GÜN İÇİNDE NE KADAR SIVI KAYBEDİYORUZ?
Her gün solunumla, terlemeyle, idrarla ve dışkı ile sıvı kaybı yaşanır.
Vücuttan yaklaşık olarak günlük 10 kupa (2,5 Lt) sıvı kaybı olur.
*İdrar ile birlikte kaybedilen su miktarı; 4-6 kupa / 1.0 lt.
*Terleme ile birlikte kaybedilen su miktarı; 2-4 kupa / 500 ml.
*Solunum ile birlikte kaybedilen su miktarı; 1,5 kupa / 350 ml.
*Feces (dışkı) ile birlikte kaybedilen su miktarı; 2/3 kupa / 500 ml.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder