10 Nisan 2010 Cumartesi

KÜÇÜK İPUÇLARI

1. SON ÖĞÜNDE YENİLEN YAĞLARIN ÇOĞU KALÇADA DEĞİL BELDE TOPLANIRMIŞ.

2. BESİNLER SU İHTİYACININ YÜZDE 20’SİNİ KARŞILAMAKTADIR. GERİYE KALAN YÜZDE 80’İNİ İSE SU KARŞILAR.

3. KANSER, 4 HARFLİ BİR KELİMEDİR: ASİT!!! ÖZELLİKLE DE OKSİJEN SEVİYESİNİN DÜŞÜKLÜĞÜNDEN KAYNAKLANAN ATIKLAR GİBİ: LAKTİK ASİT

4. ISI, VİTAMİNLERİ BOZAR, ETLERDEKİ PROTEİNLERDE AMİNO ASİTLER VE ÜRÜNLER ARASINDA İSTENMEYEN ETKİLEŞİMLERİN VE BAĞLARIN OLUŞMASINA YOL AÇAR. 117F / 40-47 DERECE) ÜZERİNDE UZUN SÜRE PİŞİRMEMEK GEREKİR.

5.YEŞİL SEBZELERDEKİ KALSİYUM EMİLİM ORANI %50 NİN ÜSTÜNDEYKEN, SÜTTE BU ORAN %32 İMİŞ.


1 yorum:

  1. KISSADAN HİSSE:

    1.AKŞAM YEMEKLERİNİ OLABİLDİĞİNCE YAĞSIZ YİYECEĞİZ.
    2. GÜN İÇİNDE BOL SU TÜKETECEĞİZ.
    3. ASİTLİ YİYECEKLERDEN UZAK DURUP, ALKALİN BESLENECEĞİZ: PH'SI 7 NİN ÜZERİNDE SU VE ÇİĞ SALATA
    4. SEBZELERİ ÇİĞ TÜKETMEYE ÇALIŞACAĞIZ.
    5. KALSİYUM İÇİN SÜTTEN MEDET UMMAYACAĞIZ. EN YÜKSEK KALSİYUM PAKCHOY/BOKÇOY ADLI YEŞİLLİKTE VAR.100 GRAMINDA 1055...ONU ŞALGAM YEŞİLLİĞİ(921), LAHANA(455) VE KIVIRCIK SALATA(257) TAKİP EDİYOR.

    YanıtlaSil